Economía Articular. Usar cremalleras

         Un hábito diario si queremos ponernos prácticamente cualquier prenda del armario… ¿pero como podemos colaborar a que sea más fácil cuando surge alguna dificultad para esa “sencilla tarea”?

“Pequeños gestos que marcan diferencias…”

        

USAR CREMALLERAS

Análisis del movimiento:

• ­         Sujeción de cremallera con la yema del dedo pulgar y el lateral del índice.
• ­         El resto de los dedos en flexión.
• ­         Flexión y extensión del codo con ligero giro de muñeca.

Movimiento Adaptado:

• ­         Para evitar el dolor en el dedo pulgar se puede realizar esta actividad pinzando la cremallera con las partes laterales del dedo índice y corazón.
• ­         Se pueden sustituir los movimientos de codo por movimientos de muñeca.

* RECOMENDACIONES:

         Se pueden sustituir las cremalleras por velcros o enganchar al terminal de la cremallera una cinta que aumente la superficie de agarre.

O en su defecto, si la prenda lo permite, se puede abrochar en primer lugar sobre una superficie favorable y ponérsela después.

¿Qué dispositivos podemos utilizar o adaptar?

ü      Cremallera con las recomendaciones expuestas anteriormente (para aumentar la superficie de agarre). Utilizando tal vez una cuerda, una arandela, etc. en el enganche de la cremallera para evitar la pinza de dedos, pudiendo así cogerlo con toda la mano.

ü      Velcro.