“Pequeños gestos que marcan diferencias…”
Habitual para todos nosotros cuando nos calzamos, y no le prestamos mayor atención hasta el preciso momento en que encontramos cualquier pequeña dificultad… Tenemos múltiples opciones para darle una rápida y exitosa solución en todos los casos.
ATAR CORDONES
Análisis del movimiento:
- Flexión del tronco sobre las piernas para llegar a la zapatilla.
- Sujetar el cordón con los dedos pulgar e índice.
- Secuencia de giros de muñeca para hacer la lazada.
Movimiento adaptado:
- Ante la imposibilidad de agacharse para atar un cordón: Subir la pierna en una banqueta pequeña para mejorar el acceso a la zapatilla o si es posible, elevar y apoyar el tobillo sobre la rodilla contralateral para poder atar el cordón/calzarse.
- En caso de patología de la mano, modificar la disposición de los cordones para hacer el lazo con una sola mano, protegiendo la más afectada.
* RECOMENDACIONES:
Sustituir por calzado sin cordones o con cierre de velcros (tipo deportivas) o poner correderas (cordones con “candado”) en los cordones.
Sustituir los cordones convencionales por cordones elásticos permanentes para evitar hacer y deshacer el nudo.
Uso de calzadores de mango largo si solo nos ponemos el calzado y no es necesario atarlo.
¿Qué dispositivos de apoyo tenemos que tener en cuenta para atar cordones?
ü Cordones de goma elástica o cordones trenzados.
ü Velcros o correderas que se pueden adquirir en cualquier mercería.
Cordón elástico |
Cordón con "candado" |
Cordón trenzado |
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