Economía Articular. Atar cordones

“Pequeños gestos que marcan diferencias…”



         Habitual para todos nosotros cuando nos calzamos, y no le prestamos mayor atención hasta el preciso momento en que encontramos cualquier pequeña dificultad… Tenemos múltiples opciones para darle una rápida y exitosa solución en todos los casos.

ATAR CORDONES

Análisis del movimiento:

• Flexión del tronco sobre las piernas para llegar a la zapatilla.
• Sujetar el cordón con los dedos pulgar e índice.
• Secuencia de giros de muñeca para hacer la lazada.

Movimiento adaptado:

•  Ante la imposibilidad de agacharse para atar un cordón: Subir la pierna en una banqueta pequeña para mejorar el acceso a la zapatilla o si es posible, elevar y apoyar el tobillo sobre la rodilla contralateral para poder atar el cordón/calzarse.
• En caso de patología de la mano, modificar la disposición de los cordones para hacer el lazo con una sola mano, protegiendo la más afectada.

* RECOMENDACIONES:

 

         Sustituir por calzado sin cordones o con cierre de velcros (tipo deportivas) o poner correderas (cordones con “candado”) en los cordones.

         Sustituir los cordones convencionales por cordones elásticos permanentes para evitar hacer y deshacer el nudo.

         Uso de calzadores de mango largo si solo nos ponemos el calzado y no es necesario atarlo.

  

¿Qué dispositivos de apoyo tenemos que tener en cuenta para atar cordones?



ü      Cordones de goma elástica o cordones trenzados.

ü      Velcros o correderas que se pueden adquirir en cualquier mercería.

Cordón elástico

Cordón con "candado"



Cordón trenzado